העיקרון של טרמפולינה מעגלית מבוסס בעיקר על האינטראקציה בין כוח אלסטי לכוח המשיכה. יש בד אלסטי על פני הטרמפולינה. כאשר הספורטאי קופץ עליו, הבד דוחס ומייצר אנרגיה פוטנציאלית אלסטית. כאשר הספורטאי עוזב את הטרמפולינה, הבד חוזר וממיר את האנרגיה הפוטנציאלית האלסטית המאוחסנת לאנרגיה קינטית, ומאפשר לספורטאי לעוף. גמישות זו מאפשרת לספורטאים לבצע תנועות מורכבות ומיומנויות קשות.
בנוסף, לתכנון טרמפולינה מעגלית יש גם את הסיבות הספציפיות שלו. מנקודת המבט של חוזק מבני, חוזקו המבני של מעגל הוא חלש יחסית ואינו יכול לעמוד בדרישות ההכשרה והתחרות המקצועית. לפיכך, מרבית הטרמפולינות הקטנות לשימוש ביתי הן מעגליות בגלל המבנה הפשוט שלהם, התקנה קלה ודרישות חוזק וגמישות נמוכות. במקומות כמו פארקי טרמפולינה, טרמפולינות מקצועיות ומקומות תחרות של קבוצות ספורט, טרמפולינות הן בעיקר מרובעות מכיוון שהם דורשים דרישות מקצועיות וכוח גבוהות יותר.